Ponožky pre jogu

Ponožky pre jogu

Jóga nie je len športom, ale aj vnútornou prácou na sebe. Triedy jogy vám umožnia zbaviť sa klipov v tele a zastaviť tok myšlienok vo vašej hlave aspoň nejaký čas, aby sa skutočne uvoľnili.

Čo robiť

Nič by nemalo zasahovať do bytia v meditácii a užívať si proces ponorenia sa do seba. Pohodlné oblečenie pre jogu - dôležitý detail samotných lekcií. Kostým by ste mali mať možnosť voľne sa natiahnuť a vziať telo do akejkoľvek polohy, bez obmedzenia a obmedzujúcich pohybov. Oblečenie by zároveň nemalo byť „vreckového“ typu, takže tréner má možnosť opraviť správnosť vykonania jednej alebo druhej ásany. Pre úplné pohodlie pri výbere tkaniny je lepšie dávať prednosť prírodným bavlneným materiálom.

Naboso alebo ponožky

Mnohí sa čudujú, či môžete cvičiť jogu vo svojich ponožkách. Prax ukazuje, že je najvhodnejšie robiť cvičenia, najmä strečing, bosý, ale pre niektorých to spôsobuje vážne nepríjemné pocity.

  • Po prvé, to nie je hygienické, ako v hale si môžete vyzdvihnúť kožné ochorenie z "cudzích" nôh. Aby ste sa v tejto situácii ochránili, stačí si so sebou vziať osobnú podložku na jogu a zložiť si topánky priamo pred ním.
  • Po druhé, v ruskej realite môže byť priestor pre jogu nedostatočne zahrievaný v jesennom a zimnom období a pocit chladu bude neustále zasahovať do sústredenia na ásany. Treba poznamenať, že pri vykonávaní cvičení jogy je pocit tepla a energie správny v celom tele, čo mu zabraňuje zamrznutiu. Pravidelná prax to naozaj pomáha, ale teraz by ste sa nemali obmedzovať na pohodlie.

Na pultoch športových obchodov sa objavila široká paleta pohodlných ponožiek pre fitness od akéhokoľvek výrobcu. Patrí medzi ne známa spoločnosť Adidas.

Existuje niekoľko typov modelov, ktoré sú vhodné pre jogu:

  • ponožky bez prstov;
  • Ponožky s pogumovanými podrážkami;
  • bavlnené ponožky s prídavkom elastanu.

Uvoľnené prsty

Pozrime sa na prvú možnosť podrobnejšie. Počas cvičenia je často potrebné pohybovať jednotlivými prstami, aby sa vyvinuli atrofované svaly. Ponožky bez prstov - skvelý nález na tieto účely. Aj tento model bude vhodný pri vykonávaní ásan na jednej nohe, pretože keď držíte váhu, musíte „prilepiť“ k špeciálnej rohoži prstami.

Navyše, tieto ponožky sú tiež v tom, že ich nie je možné kúpiť len v športových obchodoch, ale aj tým, že si vyberiete individuálny dizajn.

zatvorené

Možnosť uzavretých ponožiek je vhodná pre návštevníkov, ktorí milujú teplo. To je pravda, pretože miestnosť na jogu je dobre vetraná pre efektívne a pohodlné vykonávanie dýchacích postupov. Bavlnené ponožky s miernym prídavkom elastanu alebo lycry budú v tejto situácii vynikajúcim kompromisným riešením. Prírodné látky budú príjemné pre telo, a syntetické - umožní držať pevne na nohe. Takéto ponožky sú v každom šatníku, čo eliminuje potrebu ísť do špeciálnej predajne.

Ponožky s protišmykovým efektom

Samozrejme, hitom „jógového oblečenia“ sú šmykľavé ponožky. Ich podošva umožňuje stabilne stáť na podlahe alebo koberec a ľahko vykonávať jednu alebo inú asanu, výborne udržiavanú v rovnováhe. Takéto modely úplne opakujú tvar nohy a oddeľujú každý prst. To umožňuje plne cítiť a vypracovať hlboké svaly nôh. V obchodoch nájdete v oddeleniach Pilates protisklzové ponožky najrôznejších vzorov.

Krásne športové doplnky sú navrhnuté tak, aby uľahčili život pre potešenie a skutočnú relaxáciu, zatiaľ čo v miestnosti na jogu.Nikto zakázal kombinovať obchod s radosťou. Úspešné nákupy a efektívne postupy!

Komentáre
Komentovať autora

šaty

sukne

blúzky