Bežecká obuv

Hlavnou črtou bežeckých topánok je ich ľahkosť. Bez ohľadu na účel - ohrievaný, profesionálny, mužský alebo ženský, mali by byť vyrobené z ľahkého materiálu a nespôsobovať nepríjemnosti pri intenzívnom pohybe na akejkoľvek pôde. Ďalším dôležitým detailom je podrážka, ktorá by mala chrániť chodidlá pri chode a zabezpečiť dobrú trakciu, ktorá im zabráni pošmyknutiu.

Kvalitné bežecké tenisky majú nasledujúce výhody: \ t

• Znižujú mechanický účinok na nohy a kĺby počas cvičenia.
• Poskytujú pohodlie a pohodlie.
• Bežecká obuv môže byť nosená ako ležérne, a to bude veľmi pohodlné.

V závislosti od typu behu by ste mali získať určitý typ tenisky. Môžu sa líšiť podľa typu podrážky, vyrobeného materiálu, dizajnu a ďalších vlastností.

Pre prirodzený beh, to znamená pravidelné rekreačné bežecké dráhy, sú špeciálne tenisky vybrané so zosilnenou podrážkou a membránou, ktorá umožňuje kožu dýchať. Ak športovec beží na asfalte, betóne alebo na štadiónoch, musí byť podrážka ryhovaná. Pre tréning na zemi, pôde, kamenistej pôde je najlepšie zvoliť tvrdú spevnenú základňu, ktorá môže ochrániť pred pádom pod nohami malých kamienkov.

Skúsení bežci vedia, že pri správnom behu sa nosná časť nohy dostane do kontaktu so zemou. Päta sa na tom prakticky nezaoberá. Preto boli tenisky vytvorené špeciálne pre takýchto športovcov. newton, Majú vystužené čelo a päta nemá takmer žiadne znehodnotenie. Pri takejto konštrukcii podošvy sa však výrazne zvyšuje odpudivá energia zo zeme a rýchlosť chodu.

Pre jazdu na ľade alebo ľadových tratiach je najdôležitejšia podrážka z tenisiek, ktorá poskytuje maximálnu trakciu s vertikálnym povrchom a zabraňuje pošmyknutiu. Môžu existovať špeciálne drážkované behúne, guma alebo odnímateľné hroty. Voľba tohto modelu je veľmi dôležitá, pretože nikto nie je imúnny voči vážnym zraneniam na ľade.

Na behanie v snehu sa športová obuv vyberá ako teplá a odolná voči vlhkosti. Pre otepľovanie použite vnútorné uloženie na prírodnú alebo syntetickú kožušinu, penovú gumu, viacvrstvové jazýčky. Na ochranu pred vlhkosťou použite externý materiál: umelá koža, pogumovaná tkanina alebo neoprén. Je lepšie nepoužívať prírodnú pokožku, pretože absorbuje vlhkosť. Na ochranu proti prenikaniu kvapôčok kvapaliny sa používajú aj špeciálne dýchacie membrány. Tenisky pre beh na snehu by mali poskytovať dobré tesniace nohy.

Kyvadlová doprava - druh športu, ktorý vyžaduje špeciálne vybavenie.Hlavným znakom tu nie sú dlhodobé zaťaženia, ale časté trhliny, ktoré vyžadujú maximálnu odpudivú energiu zo zeme. Na tento účel musíte mať drážkované vystužené nosné časti podrážky. Tieto sú napríklad prítomné na modeloch newton.

Pri behu na krátku vzdialenosť sa športová obuv vyberá pre maximálnu odolnosť voči opotrebeniu, pričom sa zohľadňujú konštantné trhliny a zaťaženia na prednej časti podrážky. Mala by tiež zohľadňovať typ pôdy, na ktorej sa výcvik uskutočňuje. Keďže bežecký beh na krátke vzdialenosti sa vykonáva na štadiónoch s vysokokvalitným pokrytím trate, ich požiadavky nie sú také prísne ako v prípade zimných alebo maratónskych tenisiek.

Profesionálne bežecké topánky na beh by mali byť čo najodolnejšie. Lepšie vybrať originálne značky. Musia mať membránu, vystuženú podrážku, priedušnú sieťovinu. Športovci často uprednostňujú modely Zisk beží a Newton.

Bežecká bežecká obuv sa používa na konkrétnu športovú trať. Je to beh v prírodných podmienkach na drsnom teréne, lesných cestách, horských serpentínach. Preto by mali byť topánky na takéto činnosti vhodne zvolené - s veľmi pevnou vlnitou podrážkou, vyrobenou z nylonu, vodotesná.

Tenisky pre ploché nohy by mali byť zvolené s vhodným tvarom podrážky tak, aby fázy kontaktu, kontaktu a odpudzovania zo zeme neviedli k deformácii nohy. Vo všetkých okamihoch by mala stredná časť a päta dobre priliehať k topánke a prsty by nemali byť príliš tesné. Ak sa takýto model nevyberie, môže dôjsť k ďalšiemu vývoju plochého stúpania a tieto záťaže sú veľmi škodlivé pre srdce aj chrbticu.

Vysoké možnosti sú využívané pre chladné obdobie, horské túry. Vrchná časť prichádza k členku, je tu predĺžené šnurovanie. Vnútri týchto tenisiek majú spoľahlivú izoláciu.

Nepremokavé bežecké topánky sú vyrobené z materiálov odolných voči vlhkosti alebo používajú membrány, ktoré vlhkosť neprepúšťajú takmer úplne, ale zároveň umožňujú pokožke dýchať a potiť sa. Takéto modely sú vhodné na tréning v mokrom počasí, zrážkach, snehu.

Ploché nohy, alebo naopak, vysoké ohýbanie nohy prináša nepríjemné pocity a môže spôsobiť vážnejšie ochorenia chrbtice, obličiek a srdca. Preto sa odporúča používať ortopedické tenisky pre šport. Majú stielku s podperou oblúka, pevným chrbtom a podošvou nerovnej výšky. Ich použitie zabráni ďalšiemu rozvoju patológie a dokonca napraví existujúce porušenie. Ortopedické tenisky sa tiež používajú na choroby, ako je opuch, svalová dystónia a kŕčové žily. Odporúča sa nosiť po dlhom pobyte v odliatku.

Pre mužov je lepšie získať prísne tmavé farby, ale za dobrého počasia, ak nie sú nečistoty, môžete použiť biele topánky. U žien môže byť farebná schéma pestrejšia, od svetlých odtieňov. Klasické modely pre športové športy zvyčajne neumožňujú viac ako dve kombinované farby.

Pravá koža - trvanlivý a ekologický materiál. Je však vhodný pre triedy v interiéri alebo v suchom počasí, pretože veľmi silne absorbuje vlhkosť. Pre mokré počasie je najlepšie vybrať bežecké topánky s membránami a nepremokavé materiály.

Gorteks - špeciálny materiál určený pre športovú obuv. Má 3 vrstvy, z ktorých jedna je vybavená ochrannou membránou. Vďaka tomuto trojvrstvovému náteru poskytuje úplnú ochranu proti prenikaniu vlhkosti. A za studena, mokré nohy udržujú teplo dlhšie.

semiš vhodné pre suché počasie. Je zle chránená pred zrážkami, navyše na špinavej ceste rýchlo stráca čistotu. Ale semišové tenisky dobre udržujú teplo.

Pred zakúpením bežeckej obuvi musíte zvážiť nasledujúce kritériá:

• Výrobný materiál;
• Jediný typ;
• Dostupnosť odnímateľných stiel;
• Odpisová sadzba;
• Dostupnosť pohodlného šnurovania.

Bežecká obuv sa tradične nosí na ponožkách pre športový oblek za vhodných poveternostných podmienok. Neexistujú žiadne špecifické požiadavky na obraz, je dôležité, aby zariadenie bolo praktické a pohodlné pre šport.

Existuje niekoľko spôsobov, ako šnurovať na športové tenisky. Najznámejšou a najobľúbenejšou formou, ktorá nespôsobuje problémy, je „kríženec“. Začína nižšou, to znamená najbližšou k prednej časti otvorov. Šnúra je vložená takým spôsobom, že jej konce sú v rovnakých vzdialenostiach od otvorov. Potom je umiestnený na oboch stranách v ďalšom otvore a konce sa pretínajú. A to sa opakuje až do poslednej diery. Výsledkom je elegantný typ šnurovania.

Stojí za to zvážiť tieto úplne nové bežecké topánky.

model newton už dlho populárne pre profesionálnych bežcov. Majú špeciálny tvar podrážky s tenkou pätou a spevnenou špičkou. Odporúčané pre skúsených športovcov.

výrobca Anta Už viac ako 20 rokov vyrába športový tovar. Čínska vlasť tovarov vôbec neznamená pochybnú kvalitu. Anta tenisky sú obľúbené u miliónov zákazníkov z celého sveta. Vyznačujú sa jemnosťou a pohodlím, dokonca aj pri každodennom behu mnohých kilometrov.

tenisky Icebug navrhnuté špeciálne pre šport v drsnom zimnom mrazu. Prítomnosť viacvrstvovej ochrany z nylonu s vodoodpudivou impregnáciou, nízkou hmotnosťou a silným hrotom z nich robí veľmi spoľahlivý a bezpečný.

Nemeckej spoločnosti adidas vyvinula špeciálnu technológiu Climacool čerstvého odrazu. Tieto tenisky majú veľkú sieťovinu pre maximálnu ventiláciu. Mesh vložky neumožňujú nohy natiahnuť, športovec neustále cíti sviežosť a maximálny komfort.

Sketchers Rôzne série majú tenký vrchný materiál, sú mäkké vo vnútri a majú vynikajúcu absorpciu nárazov. Tieto tenisky sú obzvlášť populárne pre behanie v teplej sezóne.

Čínsky výrobca športových topánok Demix produkuje rozpočtové možnosti pre bežecké topánky, ktoré môžu byť dvakrát lacnejšie ako známe značky. Ich kvalita však uspokojila mnoho ľudí zapojených do outdoorových aktivít.

spoločnosť Asics vyrába obuv, kde je silikónový gél súčasťou podrážky, ktorá maximálne pohlcuje a zmierňuje stres na chrbte pri chode.

tenisky Nový zostatok dokonale podoprite chodidlo pri jazde a kontrolujte každý pohyb nôh.

Značka Mizuno vyrába pánsku športovú obuv, ktorá poskytuje maximálny komfort pri behu.

tenisky Reebok Z Quick vytvorená špeciálnou technológiou, ktorá poskytuje pohodlie pri maximálnej rýchlosti sprinteru.