Kompresné legíny

Rôzne typy bielizne s kompresným účinkom sa používajú na prevenciu alebo liečbu ochorení krvných ciev v nohách. K dispozícii sú tiež kompresné legíny určené špeciálne pre šport.

Spodná bielizeň vyrobená z veľmi hustého a elastického materiálu. Jej hlavnou úlohou je stlačiť nohy tak, aby sa plavidlá dostali do normálneho tvaru. To vedie k takýmto pozitívnym zmenám:

• záťaž je odstránená zo žíl, ktoré majú patologické zmeny, v dôsledku čoho sa tiež znižuje bolesť;
• riziko krvných zrazenín sa znižuje niekoľkokrát, čo môže viesť k upchaniu krvných ciev;
• ak v kompresnom spodnom prádle pôjdu na šport, tepová frekvencia sa výrazne zníži, svaly sa obnovia oveľa rýchlejšie a nasledujúci deň po tréningu prakticky chýba svalová bolesť.

Napriek týmto pozoruhodným vlastnostiam kompresného spodného prádla je potrebné pripomenúť, že je to primárne terapeutické. Preto je nutné ho používať opatrne. Pred nákupom kompresných legín alebo ponožiek je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom alebo osobným trénerom.

Pri výbere najvhodnejšieho terapeutického spodného prádla je najdôležitejším kritériom kompresná trieda, čo znamená tlak vyvíjaný na chodidlo. Tento indikátor sa meria v mm Hg. Art. Existujú štyri z nich:

1. Prvá trieda zahŕňa profylaktické spodné prádlo. Nosenie je indikované pre opuch počas dlhšieho státia na nohách, tehotenstvo, kŕčové žily alebo vzhľad pavučinových žíl.
2. Kompresná spodná bielizeň druhej triedy je terapeutická, jej nosenie odporúča ošetrujúci lekár v stredných štádiách kŕčových žíl alebo tromboflebitíde.
3. Tretia trieda bielizne je predpísaná pre vážne patológie žíl a venóznu insuficienciu.
4. Spodná bielizeň s najvyšším kompresným účinkom sa predáva len na predpis.

Nezávisle si môžete vybrať len kompresné odevy pre prevenciu alebo šport. Pančuchy, pančuchy alebo legíny z terapeutického úpletu s vysokou kompresnou triedou by mal predpisovať lekár.

Indikáciou pre nosenie kompresných pančúch môže byť patologická zmena žíl, kŕčových žíl a iných ochorení ciev. Ale nie každý môže používať takéto spodné prádlo. V takýchto prípadoch je nežiaduce:

• s otvorenými ranami na nohách alebo vredmi;
• s aterosklerózou;
• ak je diagnostikované pľúcne aj srdcové zlyhanie;
• s chorobami kĺbov, ktorých príčinou bol diabetes.

Existujú rôzne modely bielizne s kompresným účinkom. Môžu to byť ponožky, pančuchy rôznych dĺžok, pančucháče alebo legíny. Veľký výber farieb vám umožní nosiť s akýmkoľvek oblečením.

Profesionálni športovci používajú vysoko kvalitné kompresné športové oblečenie. Je dokázané, že prispieva k zvýšeniu odolnosti tým, že znižuje pulz. Počas behu takéto spodné prádlo podporuje svaly a umožňuje efektívnejšie využívanie vnútorných zásob energie.

Špeciálne nohavičky pre fitness boli vyvinuté ako spodná bielizeň, viackrát zvyšujúce efektivitu tréningu. Byť zapojený do špeciálnych legín môže ovplyvniť niektoré svalové skupiny. Majú tiež masážny účinok.

Pri výbere kompresného odevu je potrebné zabezpečiť, aby mala požadovanú triedu, ako aj veľkosť.Môžete si vybrať tú správnu vec po meraní objemov pásu, ak si kúpite legíny alebo pančucháče, ako aj holene v blízkosti členku a pod kolenom. Je tiež dôležité zvážiť dĺžku nohy. Po tom, čo budú známe všetky indikátory, musia byť skontrolované s tabuľkou veľkostí, ktorú vyrobili výrobcovia špeciálneho oblečenia.

Ak sú legíny kúpené pre šport, je dôležité vychádzať z kvality ich výkonu. Vnútorná vrstva by mala byť vyrobená z prírodných priedušných materiálov. No, takéto maličkosti ako vnútorné vrecko pre mediálne zariadenia budú ďalším plusom.

Zdravotné kompresné prádlo sa nosí ráno a športové oblečenie tesne pred tréningom. Legíny pre fitness sú neustále prísne zakázané nosiť, to isté platí pre preventívne spodné prádlo s kompresným účinkom. Je nutné ho používať len v období dlhšieho zaťaženia.

Reebok Crossfit je rada špeciálneho oblečenia špeciálne navrhnutého na cvičenie nového športu CrossFit. Táto kolekcia obsahuje pánske aj dámske športové oblečenie s kompresným účinkom. Šortky a legíny od spoločnosti Reebok nie sú len high-tech produkty, v prvom rade sú to krásne veci, ktoré vám umožnia zostať štýlový aj v posilňovni!